アンチグラビティ ヨガ

アンチグラビティが、思いのほか気持ちいいので久々ブログ!


AntiGravity
無重力ヨガとか、反重力ヨガとか日本で訳されるみたいです。

 

お気に入りのアシュタンガ・ヨガスタジオ SHALAが遠くに引越して1年。

興味があったアンチグラビティ・エアリアル・ヨガができるスタジオが、なんと!徒歩圏内にできていました♡かなり嬉しいです♪

AntiGravity Suspension Fitness

AntiGravity FUNdamentals

AntiGravityAerial Yoga

など、何種類かあるものの、それほど大きな違いは感じません。

いずれも、空中で専用のハンモックの上または
布を使って吊り下げられながらポーズを取るもの。

普段の生活では、逆さ吊りになることがないので、頭に血がのぼってしまうのを感じます。

そしてハンモック上で動くから、その揺れに気分が悪くなる場合もあります。

それでも、回を重ねるとすぐに慣れてくるので、1度でやめないほうが良いと思いました。

 

子どもの頃は、鉄棒でグルグル回っても、ブランコでゆらゆらしても平気でしたから、身体を任せることがポイントですね!

 

 

もちろん、布を巻きつけただけの逆さ吊りは、落ちるかも!という恐怖感もあります。

そして、巻きつけた腕や足だけで体重を感じるのは、うっ血寸前なのですが、それを解いたときの血流の勢いを見ると、アンチエンジング効果も感じられます!

 

antigravity

アンチグラビティヨガ

 

終わった後の「身長が伸びたかも!」感!!!

事前に身長を計測していたらよかったと思ったほどです。

 

肩凝りや腰痛にも効きそうで、背骨のひとつひとつの間が伸びて、調整された気がしています。

インナーマッスルを使うので、内臓にも良いはずですし、なにより大好きな

シャバアーサナ!

Cocoonというか、布にくるまって空中に浮かんで目をつぶると、地上とは違った脱力感。

ミノムシになったような、子宮の中で守られているような安心感・・・

水のエレメント、ダイビング的なイメージも合いますが、

風のエレメント感を存分に楽しめます!

 

fullmoonrockwell

Rockwell roadの帰り道。
椰子の木の上の満月の南国感が、充足気分にリラックを添えてくれました。

 

 

 

関連記事

  1. 金星と木星のコラボと月

  2. 占星術の歴史とヒポクラテス

  3. 星の言葉を伝えるメッセンジャー

  4. 能勢物語

  5. カジノ Resort World Manila

  6. 木星が順行に、そして月と木星が合の日に入居

  7. 緊急特別企画 フィリピン神秘の神霊治療体験 5日間 参加者大募集!!!…

  8. 宇宙旅行 スペースツアー テスト再開

現在の惑星の位置

Sun 24° Leo 13' 26"
Moon 10° Scorpio 33' 08"
Mercury 11° Leo 46' 21" R
Venus 10° Libra 07' 54"
Mars 29° Capricorn 20' 19" R
Jupiter 15° Scorpio 22' 17"
Saturn 02° Capricorn 52' 11" R
Uranus 02° Taurus 31' 26" R
Neptune 15° Pisces 39' 20" R
Pluto 19° Capricorn 12' 52" R
Chiron 01° Aries 39' 32" R
TrueNode 05° Leo 45' 21" R