アンチグラビティ ヨガ

アンチグラビティが、思いのほか気持ちいいので久々ブログ! AntiGravity– 無重力ヨガとか、反重力ヨガとか日本で訳されるみたいです。   お気に入りのアシュタンガ・ヨガスタジオ SHALAが・・・

野口整体 体癖 野口晴哉

まにら新聞さんとの不思議なご縁で野口整体を知り、 息子さんである、まにら新聞社の 野口社長から本を貸してもらえた。 体癖〈第2巻〉 (1979年) カバーに描かれている赤いシンボルのようなものは 「燃」とおっしゃってた気・・・

アシュタンガヨガ アーサナ 覚え方2

  1 スーリヤ・ナマスカーラ A   太陽礼拝(東側、朝陽の方を向いて行なう) 2 スーリヤ・ナマスカーラ B <プライマリーシリーズ> 3 パダングシュタアサナ   前屈して足の親指をつかむポーズ 4 パダ・・・

ヨガ アーサナの覚え方

アシュタンガヨガのマイソールクラスは、アーサナ・ポーズを覚えたら次を教えてもらえるという感じの朝のクラス。   全部を覚える頃には、初めはとてもムリ!って思ってたアーサナも普通にできるようになっている。たとえば、頭をつけ・・・

朝ヨガは アシュタンガヨガ

ManilaのMakatiからRockwellに向かう道にあるecho yoga studio. 私のコンドミニアムからは、歩いて5分ほど。 セレブな現地人は、きっと近いんだろうけどドライバー付きの自家用車でヨガのクラス・・・

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